為了緩解由于疫情給同學們在學習和生活上造成的壓力，解決當下大學生在后疫情時代的心理困惑，5月19日下午，我校特邀江蘇科技大學蔣春雷教授給師生們做了專題講座。本次講座旨在引導廣大學生解決心理困惑，學會自我調適，切實緩解疫情防控期間學生的心理問題。講座采用線上的形式舉行，江蘇科技大學技能班全體班主任和學生認真聽取了講座。
本次講座有幸請到的蔣春雷教授是國家二級心理咨詢師、心理測量師、生命教育導師，首屆中國高等教育學會學生工作研究分會副理事長。蔣教授多年來在國內外學術刊物公開發表多篇心理健康方面的論文，在多個心理咨詢協會的擔任職務，有豐富的培訓和理論研究經驗，是名副其實的心理方面的專家。他通過輕松互動的方式，結合自身的經歷，為同學們上了生動的一課，解決了同學們在后疫情時代的心理困惑。
講座伊始，蔣教授根據當下疫情給同學們造成的慢性壓力，通過生動的事例從理論到實踐給同學們講解了如何進行情緒管理，如何進行心理調適。要同學們相信信念的力量，正確看待事物。要學會不為失敗找理由，多為成功想辦法。
隨后，蔣教授從過去戰爭傷及肉體，講到現在戰爭傷及心肺，看不見摸不著，告訴同學們要相信光明，黑暗總是短暫的，并且給同學們提供了解決方法，讓同學們平穩心態，看得高遠，從人的感官上尋求慰藉的方法。呼吁同學們要珍愛生命，疫情思政，擁有夢想。
最后，蔣教授講解了多種排解壓力，宣泄情緒的方法，例如：通過中醫療法按穴位、聽優美的音樂、吃美味的美食、聞芬芳的香味、轉移關注保證睡眠等方法。蔣教授希望同學們要心存敬畏，要感恩擁有，要珍愛生命。當前要積極響應防疫政策，明白人民的信心和社會的穩定是我們國家安邦定國的重要基石，也是我們安居樂業的重要保障。從自身拒絕一切違反規定的行為，維護社會安定，不信謠不傳謠，相信國家相信黨。積極面對生活，不被情緒左右，相信陽光終將灑滿大地。
通過本次講座，同學們能更好的去了解自身的心理狀態并及時調整，也能夠激勵同學們熱愛生活，熱愛生命，敢于面對困難，并解決困難。
部門：培訓學校
圖文：學生會宣傳部
編輯：熊歡
審核：駱琴、楊琳